4 ประเทศที่เหมาะกับผู้สูงอายุ เที่ยวง่ายไม่เหนื่อย
เวลาเห็นพ่อแม่หรือญาติผู้ใหญ่ยิ้มมีความสุขตอนได้ไปเที่ยวต่างประเทศ เป็นภาพที่คนเป็นลูกหลานอยากเห็นใช่ไหมครับ? แต่พอเริ่มหาข้อมูลจองตั๋ว คำถามที่ทุกคนมักจะสงสัยคือ พาผู้สูงอายุไปเที่ยวต่างประเทศที่ไหนดี ที่เดินทางง่ายและไม่เหนื่อยเกินไป คำตอบคือมีหลายประเทศที่ออกแบบเมืองและระบบขนส่งมารองรับอย่างดีเยี่ยมครับ บทความนี้รวบรวม 4 ประเทศที่เหมาะกับผู้สูงอายุ ทั้งเดินทางสะดวก ปลอดภัย มีสิ่งอำนวยความสะดวกครบ พร้อมเทคนิคการเตรียมตัวให้ทุกคนในครอบครัวเที่ยวสนุกแบบหมดห่วงครับ
หลักการเลือก ประเทศที่เหมาะกับผู้สูงอายุ ให้เดินทางสะดวก
การเลือกว่าจะไปประเทศไหนดี ไม่ใช่แค่เลือกจากความสวยงามหรือความนิยมเพียงอย่างเดียวนะครับ องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำว่าความเสี่ยงด้านสุขภาพจะขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของผู้เดินทาง รวมถึงอุณหภูมิ ความปลอดภัย และสิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับผู้ที่มีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหวด้วย
ถ้าไปทริปกับผู้สูงอายุ ลองเช็ค 4 เรื่องสำคัญนี้ก่อนเคาะจุดหมายครับ
• มีระบบขนส่งที่มีลิฟต์และทางลาดรองรับ
• มีห้องน้ำที่สามารถเข้าถึงได้ง่าย
• ระยะทางที่ต้องเดินต่อวันไม่เยอะเกินไป
• การเข้าถึงโรงพยาบาลและเรื่องประกันการเดินทาง
นอกจากนี้ แนะนำให้พาผู้เดินทางไปพบแพทย์ก่อนเดินทาง 4 - 6 สัปดาห์ เพื่อประเมินสุขภาพและเตรียมยาประจำตัวให้พร้อมตลอดทริปครับ
• เช็คข้อมูลคำแนะนำสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ (CDC)
ญี่ปุ่น จุดหมายยอดนิยม เที่ยวง่าย สิ่งอำนวยความสะดวกครบ
ญี่ปุ่นเป็นหนึ่งในประเทศยอดนิยมของคนไทย และยังเป็นจุดหมายที่เดินทางง่ายมากสำหรับผู้สูงวัยครับ ข้อมูลจากองค์การส่งเสริมการท่องเที่ยวแห่งประเทศญี่ปุ่น (JNTO) ระบุว่า ประมาณ 95% ของสถานีรถไฟในญี่ปุ่นสามารถเข้าถึงได้ทั้งหมด มีทั้งลิฟต์ ทางลาด และห้องน้ำที่รองรับผู้ใช้วีลแชร์หรือผู้ที่มีข้อจำกัดในการเดินได้อย่างสะดวก
เวลาเดินทางในโตเกียวก็สะดวกสบาย เพราะตามสนามบินและสถานีหลักมีแท็กซี่แบบ Universal Design ที่เหมาะกับทั้งผู้ใช้วีลแชร์และคนที่มีกระเป๋าใบใหญ่ รวมถึงรถบัสแบบพื้นต่ำก็มีให้บริการอย่างทั่วถึง ส่วนเรื่องอากาศ หากไปช่วงเดือนเมษายน โตเกียวจะมีอุณหภูมิเฉลี่ย 14.3°C กลางวันเย็นสบาย แต่เช้าและค่ำควรเตรียมแจ็กเก็ตไปด้วยครับ ส่วนถ้าไปซัปโปโรช่วงเดียวกัน อุณหภูมิเฉลี่ยจะอยู่ที่ 7.3°C ซึ่งถือว่าหนาวสำหรับคนไทย ต้องเตรียมเสื้อกันหนาวแบบจริงจังเลยครับ
• ข้อมูลสิ่งอำนวยความสะดวกในโตเกียว (GO TOKYO)
โตเกียวหรือซัปโปโร เมืองที่วัยเก๋าเที่ยวสนุก
ถ้าอยากเที่ยวเมืองใหญ่และเน้นสิ่งอำนวยความสะดวก โตเกียวตอบโจทย์มากครับ ขนส่งสาธารณะและสถานที่ท่องเที่ยวหลักออกแบบมาแบบไร้สิ่งกีดขวาง แถมรถไฟใต้ดิน Toei Subway ทุกสถานีก็มีทางลาดแบบเคลื่อนย้ายได้ พร้อมเส้นทางที่ปราศจากสิ่งกีดขวางจากระดับพื้นดินจนถึงชานชาลา ทำให้การใช้รถไฟใต้ดินเป็นเรื่องง่ายขึ้นเยอะครับ
ถ้าสนใจไปช่วงใบไม้เปลี่ยนสี เดือนตุลาคม โตเกียวอุณหภูมิเฉลี่ย 18.0°C เย็นสบายกว่าไทยกำลังดี ส่วนซัปโปโรจะเฉลี่ยอยู่ที่ 12.1°C เริ่มหนาวแล้ว ต้องเตรียมเสื้ออุ่นๆ ไปด้วยครับ
• โปรแกรมเที่ยวญี่ปุ่นสำหรับผู้สูงอายุ
ไต้หวัน บินสั้น เดินสบาย อาหารถูกปาก
สำหรับครอบครัวที่ไม่อยากนั่งเครื่องบินนาน ไต้หวันเป็นตัวเลือกที่ดีมากครับ เที่ยวบินตรงจากกรุงเทพฯ ไปไทเปใช้เวลาแค่ประมาณ 3 ชั่วโมง 40 นาที ถึง 3 ชั่วโมง 55 นาที บินสั้นๆ ไม่ทันเหนื่อยก็ถึงแล้ว แถมอาหารไต้หวันหลายเมนูก็ถูกปากคนไทย ทานง่ายและคุ้นเคยครับ
ไต้หวันยังให้ความสำคัญกับการท่องเที่ยวสำหรับผู้สูงวัยอย่างมาก มีการรวบรวมข้อมูลทัวร์ สถานที่ท่องเที่ยว และระบบขนส่งที่เข้าถึงได้ง่ายเพื่อช่วยเหลือผู้ที่มีข้อจำกัดด้านการเคลื่อนไหว ก่อนไปอย่าลืมเช็คสภาพอากาศด้วยนะครับ ช่วงปลายปีถึงต้นปีไต้หวันตอนเหนือจะเย็นและชื้น แต่ถ้าไปช่วงหน้าร้อนก็จะยังมีอากาศร้อนชื้นใกล้เคียงกับบ้านเราครับ
ล่องเรือทะเลสาบสุริยันจันทรา ชมธรรมชาติไม่เน้นเดิน
ถ้าอยากชมธรรมชาติแบบไม่ต้องเดินสมบุกสมบัน แนะนำทริปทะเลสาบสุริยันจันทราเลยครับ เป็นพื้นที่ที่ทางการไต้หวันจัดให้เป็นเส้นทางท่องเที่ยวที่เข้าถึงง่ายและเหมาะกับผู้สูงวัย การเดินทางก็สะดวก เพราะมีรถบัสสาย 6669 ซึ่งเป็นรถแบบพื้นต่ำทั้งหมดให้บริการรอบทะเลสาบ
ที่ศูนย์บริการนักท่องเที่ยว Xiangshan ยังมีห้องน้ำไร้สิ่งกีดขวาง ที่จอดรถพิเศษ และรถเข็นให้ยืมใช้ด้วยครับ ทำให้พาผู้ใหญ่มานั่งพักผ่อนรับลมชมวิวทะเลสาบได้สบายๆ เลย
ฮ่องกง สวรรค์ของสายมูและผู้ใช้วีลแชร์
ฮ่องกงเป็นอีกเมืองที่เที่ยวง่ายมากสำหรับผู้สูงอายุและผู้ใช้วีลแชร์ การคมนาคมของฮ่องกงจัดเต็มเรื่องสิ่งอำนวยความสะดวกไร้สิ่งกีดขวาง ไม่ว่าจะเป็นรถบัส แท็กซี่ รถไฟ หรือรถรางครับ
แถมยังมีแอปพลิเคชันอย่าง MTR Care ที่มีฟังก์ชันสำหรับผู้ใช้วีลแชร์ สามารถส่งรายละเอียดการเดินทางล่วงหน้าเพื่อจองทางลาดแบบเคลื่อนย้ายได้ ช่วยให้ขึ้นลงรถไฟได้อย่างมั่นใจ เรื่องอากาศ ฮ่องกงเดือนตุลาคมอุณหภูมิเฉลี่ย 25.7°C อุ่นถึงร้อนสบายกว่าไทยนิดหน่อย แต่เดือนมกราคมเฉลี่ย 16.5°C ซึ่งถือว่าเย็นและต้องมีเสื้อคลุมครับ
• เช็คสิ่งอำนวยความสะดวกรถไฟใต้ดินฮ่องกงรายสถานี
ไหว้พระขอพร ใช้บริการรถรางและเรือข้ามฟาก
กิจกรรมยอดฮิตคือการนั่งรถรางชมวิวเมือง ฮ่องกงมีรถรางวิ่งให้บริการ 6 เส้นทางหลักทุกวัน เหมาะสำหรับผู้สูงอายุที่ขึ้นลงรถรางไหว ได้นั่งรับลมชมบรรยากาศเมืองแบบชิลๆ ครับ นอกจากการไหว้พระขอพรในตัวเมืองแล้ว อีกหนึ่งไฮไลท์คือการนั่งเรือ Star Ferry ข้ามฟาก ซึ่งผู้ใช้วีลแชร์สามารถขึ้นเรือได้ที่ชั้นล่าง สะดวกและปลอดภัยครับ
สวิตเซอร์แลนด์ นั่งรถไฟชมวิวภูเขา อากาศดี
สวิตเซอร์แลนด์โดดเด่นเรื่องการเดินทางที่ครอบคลุมและสะดวกสบายมากครับ การเดินทางด้วยระบบขนส่งสาธารณะในสวิตเซอร์แลนด์สำหรับผู้สูงอายุและผู้ใช้วีลแชร์มีบริการช่วยเหลือหลายรูปแบบ สามารถวางแผนเส้นทางที่ปราศจากสิ่งกีดขวางได้ล่วงหน้า
อากาศที่นี่อิงตามพื้นที่และความสูงเป็นหลักครับ ช่วงหน้าร้อนในเมืองพื้นราบจะเย็นกว่าไทย แต่ถ้าขึ้นเขาหรือไปช่วงหน้าหนาว อากาศจะหนาวมาก ต้องเตรียมเสื้อผ้าตามระดับความสูงให้พร้อมครับ
• ข้อมูลการเดินทางแบบไร้สิ่งกีดขวางในสวิตเซอร์แลนด์ (Switzerland Tourism)
นั่งรถไฟ Glacier Express ชมวิวสบายๆ
หนึ่งในกิจกรรมที่ไม่ควรพลาดคือการนั่งรถไฟพาโนรามา Glacier Express ชมวิวเทือกเขาแอลป์แบบพาโนรามาครับ การเดินทางเต็มเส้นทางใช้เวลาประมาณ 8 ชั่วโมง นั่งชมทิวทัศน์สวยๆ ผ่านกระจกบานใหญ่ได้ตลอดทาง เหมาะมากสำหรับทริปที่ไม่เน้นการเดิน
หากมีผู้ใช้วีลแชร์ร่วมทริป สามารถติดต่อศูนย์บริการล่วงหน้าเพื่อจัดการเรื่องที่นั่งและการขึ้นลงรถไฟได้อย่างสะดวกสบายครับ
• เช็คข้อมูลการเดินทางและบริการช่วยเหลือ Glacier Express
ข้อแนะนำการเตรียมตัวก่อนพาผู้สูงอายุเดินทาง
ก่อนออกเดินทาง ควรเตรียมความพร้อมเรื่องสุขภาพเป็นอันดับแรกครับ แนะนำให้พาผู้ใหญ่ไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพล่วงหน้า แจ้งจุดหมายและแผนการเดินทางให้แพทย์ทราบ เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสม
อย่าลืมพกประวัติสุขภาพแบบอิเล็กทรอนิกส์หรือกระดาษติดตัวไว้ตลอดเวลา และเตรียมยาประจำตัวให้เพียงพอสำหรับตลอดทริป เผื่อกรณีเกิดเหตุขัดข้องหรือเดินทางล่าช้า สุดท้ายที่ขาดไม่ได้คือการทำประกันการเดินทาง เพื่อคุ้มครองค่ารักษาพยาบาลกรณีเจ็บป่วยหรือเกิดอุบัติเหตุตามคำแนะนำของกรมการกงสุลครับ
พาครอบครัวเที่ยวต่างประเทศ จัดโปรแกรมยังไงให้ลงตัว
การจัดโปรแกรมเที่ยวสำหรับผู้สูงอายุ หัวใจสำคัญคือการลดช่วงเวลาที่ต้องต่อรถและหลีกเลี่ยงการเดินไกลๆ ครับ ควรวางแผนเส้นทางรายวันล่วงหน้า เช็คสถานีที่มีลิฟต์ และเผื่อเวลาสำหรับการเดินทางให้ยืดหยุ่น
ถ้าอยากพาครอบครัวไปเที่ยวแบบไม่ต้องเหนื่อยแพลนเอง ให้ BENS DVA ช่วยออกแบบทริปครอบครัวแบบส่วนตัวได้ครับ เราพร้อมดูแลตั้งแต่การจัดเส้นทาง เลือกร้านอาหารที่เข้าถึงง่าย ไปจนถึงการเตรียมรถรับส่งและคนดูแล เพื่อให้ทุกคนในครอบครัวได้พักผ่อนและมีความสุขกับทริปอย่างแท้จริง
คำถามที่พบบ่อย
ผู้สูงอายุควรใช้รถวีลแชร์ตอนไปเที่ยวต่างประเทศไหม?
ถ้าผู้สูงอายุมีอาการปวดเข่าหรือเดินนานๆ ไม่ไหว การนำรถวีลแชร์ไปด้วยจะช่วยให้เที่ยวได้สนุกและไม่เหนื่อยเกินไป โดยเฉพาะในประเทศที่มีทางลาดและลิฟต์รองรับอย่างญี่ปุ่นหรือสวิตเซอร์แลนด์
จะเตรียมยาประจำตัวขึ้นเครื่องบินอย่างไรให้ถูกต้อง?
ควรปรึกษาแพทย์ล่วงหน้าก่อนเดินทาง พร้อมพกประวัติสุขภาพหรือเอกสารข้อมูลยาและโรคประจำตัวติดตัวไว้ และเตรียมยาประจำตัวให้เพียงพอสำหรับตลอดทริป รวมถึงเผื่อกรณีเดินทางล่าช้า โดยแบ่งยาพกติดตัวขึ้นเครื่องบินไว้เพื่อความปลอดภัย
สายการบินมีบริการช่วยเหลือผู้สูงอายุที่ใช้รถเข็นไหม?
สายการบินส่วนใหญ่มีบริการรถเข็นและพนักงานช่วยเหลือตั้งแต่จุดเช็คอินไปจนถึงประตูขึ้นเครื่อง เพียงแค่แจ้งความประสงค์ล่วงหน้าตอนจองตั๋วหรือติดต่อสายการบินก่อนออกเดินทางตามระยะเวลาที่กำหนด
ประกันการเดินทางสำหรับผู้สูงอายุจำเป็นแค่ไหน?
จำเป็นมาก เพราะครอบคลุมทั้งค่ารักษาพยาบาลฉุกเฉินและอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นระหว่างทริป ควรเลือกแผนประกันที่ครอบคลุมโรคประจำตัวด้วยเพื่อความอุ่นใจ
ควรจัดตารางเที่ยวในแต่ละวันอย่างไรไม่ให้ผู้สูงอายุเหนื่อยเกินไป?
ควรจัดโปรแกรมแบบหลวมๆ ไม่เร่งรีบ เน้นสถานที่ที่เดินทางสะดวก มีทางลาด ลิฟต์ และมีที่นั่งพัก เผื่อเวลาสำหรับมื้ออาหารและการเข้าห้องน้ำให้เพียงพอ รวมถึงสลับวันทำกิจกรรมเบาๆ เพื่อให้ผู้สูงอายุได้พักผ่อนอย่างเต็มที่
