โปรแกรมฮอกไกโด ผู้สูงอายุ 6 วัน 3 เมืองเดินง่าย เตรียมตัว
เดินเล่นที่สวนโอโดริ แวะชมคลองโอตารุ แล้วปิดทริปด้วยคืนพักในเมืองออนเซ็น เป็นแผนเที่ยวฮอกไกโดที่หลายบ้านอยากพาคุณพ่อคุณแม่ไปด้วย แต่ก่อนจองหลายคนอาจสงสัยว่า ถ้ามีผู้สูงอายุไปด้วย เที่ยว 6 วันควรเลือกเมืองไหน และจะเดินไหวไหม ซัปโปโร โอตารุ และโนโบริเบ็ตสึเป็นเส้นทางที่นำมาวางแผนร่วมกันได้ โดยเลือกเดินเฉพาะบางช่วงและจัดรถระหว่างจุดแวะ ส่วนจะเหนื่อยแค่ไหนขึ้นอยู่กับกำลังเดิน สุขภาพ ฤดูกาล และสถานที่ที่เลือก บทนี้จึงชวนดูแต่ละเมือง พร้อมวิธีเตรียมที่พัก มื้ออาหาร และเวลาพักให้เข้ากับครอบครัว
แนะนำ 3 เมืองเดินง่าย
คำว่าเดินง่ายของแต่ละบ้านอาจต่างกัน บางคนเดินต่อเนื่องได้ แต่ไม่สะดวกขึ้นบันได บางคนอยากมีรถเข็นช่วยในบางช่วง ก่อนลงรายละเอียดลองถามคุณพ่อคุณแม่ว่าอยากไปจุดไหนเป็นพิเศษ แล้วเลือกเส้นทางจากกำลังเดินของท่าน เมืองที่แนะนำต่อไปนี้มีข้อมูลเรื่องระยะเดินหรือวิธีเดินทางให้ใช้ตั้งต้น แต่ต้องเช็คการเข้าถึงของจุดที่จะไปจริงอีกครั้ง โดยเฉพาะถ้ามีสมาชิกใช้รถเข็น
ซัปโปโร สวนโอโดริและตลาดปลาโจไก
ซัปโปโรเป็นเมืองหลักของฮอกไกโด มีสวนโอโดริอยู่กลางเมือง ถ้าอยากเริ่มทริปด้วยการเดินเล่น ลองเลือกสวนนี้เป็นจุดแวะและกำหนดช่วงที่จะเดินไว้ก่อน จะได้ไม่เผลอเดินไกลเพราะตั้งใจตามเก็บทุกมุม
สวนโอโดริมีความยาวประมาณ 1.5 กม. โดยข้อมูลท่องเที่ยวของเมืองระบุว่าเดินตลอดแนวใช้เวลาประมาณ 30 นาที ตัวเลขนี้ใช้กะขนาดพื้นที่ได้ แต่ไม่ใช่เวลาที่ทุกคนต้องเดินให้ทัน สำหรับบ้านที่มีผู้สูงวัย ให้แบ่งเดินเพียงบางช่วงและเผื่อเวลาหยุดพักตามต้องการ เช็คตำแหน่งจุดเข้าออกกับจุดรับรถให้สัมพันธ์กัน จะได้ไม่วางทางกลับยาวเกินกำลังที่เหลือ
อีกจุดที่นำมาจัดไว้ในช่วงเช้า - กลางวันได้คือ ตลาดปลาโจไก ซึ่งเป็นตลาดรอบนอกของตลาดค้าส่งกลางซัปโปโรที่เปิดให้ประชาชนทั่วไป ตลาดเริ่มเปิดเวลา 6:00 น. ส่วนร้านอาหารเริ่มเวลา 7:00 น. - 15:00 น. และร้านใหญ่บางแห่งเปิดถึง 17:00 น. ควรเช็คเวลาของร้านที่จะไปอีกครั้งก่อนจัดมื้ออาหารลงในแผน
หากตั้งใจแวะตลาดเพื่อรับประทานอาหาร ลองเลือกร้านและสอบถามเรื่องที่นั่งไว้ล่วงหน้า แทนการไปเดินหาร้านจนหิวแล้วค่อยตัดสินใจ ส่วนใครอยากเดินดูตลาดต่อ ให้แยกช่วงนั้นออกจากเวลามื้ออาหาร เพื่อให้สมาชิกที่อิ่มแล้วและอยากพักไม่ต้องเดินตามทั้งกลุ่ม
โอตารุ ทางเดินเลียบคลองบรรยากาศโรแมนติก
โอตารุเป็นเมืองท่าของฮอกไกโด มีคลองโอตารุเป็นจุดหลักสำหรับแวะชม ทางเดินและสวนริมคลองได้รับการปรับปรุงใหม่ ส่วนคลองมีความยาว 1,140 ม. ครอบครัวจึงควรเลือกช่วงที่จะเดินให้ชัด โดยไม่จำเป็นต้องชมครบตลอดแนว
จาก JR Otaru Station ไปยังคลองใช้เวลาเดินประมาณ 10 นาที เวลานี้เป็นข้อมูลตั้งต้นสำหรับวางเส้นทางเท่านั้น อย่าลืมรวมระยะที่เดินชมคลองและทางกลับเข้าไปด้วย ถ้าคุณพ่อคุณแม่อยากเก็บแรงไว้ชมวิว ลองสอบถามจุดรับส่งรถที่ใช้ได้จริง รวมถึงระยะเดินจากรถไปยังบริเวณที่จะเข้าชมก่อนตัดสินใจ
สำหรับการแวะถ่ายรูปครอบครัว เลือกมุมที่ทุกคนอยากไปแล้วเผื่อเวลาอยู่ตรงนั้นได้เลย ไม่ต้องเพิ่มจุดแวะเพียงเพราะยังมีเวลาเหลือ และควรเช็คที่พักระหว่างทางก่อนออกเดิน โดยเฉพาะบ้านที่ต้องการที่นั่งเป็นระยะ ข้อมูลว่ามีทางเดินริมน้ำเพียงอย่างเดียวยังบอกไม่ได้ว่าพื้นผิวหรือสิ่งอำนวยความสะดวกจะตรงกับความต้องการของทุกคน
โนโบริเบ็ตสึ หุบเขาจิโกคุดานิและออนเซ็นธรรมชาติ
โนโบริเบ็ตสึเป็นเมืองออนเซ็น หรือบ่อน้ำพุร้อนในฮอกไกโด ออนเซ็นของพื้นที่มีต้นกำเนิดจากภูเขาไฟจิโกคุดานิ ซึ่งเรียกอีกชื่อว่าหุบเขานรก และมีน้ำแร่ 9 ชนิด สามารถจัดเมืองนี้ไว้เป็นคืนพักออนเซ็นช่วงท้ายทริปได้ โดยพิจารณาสุขภาพและข้อจำกัดของสมาชิกแต่ละคนก่อนเลือกกิจกรรม
เรื่องที่ต้องวางแผนให้ชัดคือการเดินทางเข้าเขตออนเซ็นและหุบเขาจิโกคุดานิ เพราะอยู่ลึกจากตัวเมืองและสถานี JR Noboribetsu โดยนั่งรถบัสเข้าไปประมาณ 15 นาที ส่วนรถไฟด่วนจากซัปโปโรมายัง Noboribetsu ใช้เวลาประมาณ 90 นาที จึงควรจัดรถรับส่งหรือเช็คตารางรถบัสไว้ล่วงหน้า ไม่วางแผนเดินจากสถานีเข้าไปเอง
ถ้าตั้งใจชมหุบเขาจิโกคุดานิ ให้สอบถามสภาพเส้นทางของจุดที่จะเข้าชม รวมถึงระยะเดินและข้อจำกัดการเข้าถึงก่อนเดินทาง แล้วค่อยตัดสินใจว่าคุณพ่อคุณแม่สะดวกไปด้วยหรือไม่ หากข้อมูลยังไม่ชัด ให้เผื่อทางเลือกพักที่โรงแรมไว้ แผนของเมืองนี้ไม่จำเป็นต้องมีทั้งการชมหุบเขาและแช่ออนเซ็นสำหรับทุกคน
เทคนิคเตรียมตัวจัด โปรแกรมฮอกไกโด ผู้สูงอายุ 6 วัน
ผู้สูงอายุตามนิยามของกรมกิจการผู้สูงอายุคือผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 60 ปีบริบูรณ์ขึ้นไป แต่การวางทริปควรดูความสะดวกในการใช้ชีวิตและกำลังเดินของแต่ละคนด้วย ลองทำเช็คลิสต์เรื่องพื้นเรียบ ทางลาด ราวจับ ห้องน้ำ และรถเข็น แล้วสอบถามโรงแรม ร้านอาหาร และสถานที่ท่องเที่ยวทีละแห่ง สิ่งเหล่านี้เป็นรายการที่ต้องเช็ค ไม่ใช่สิ่งที่ยืนยันว่าทุกจุดในญี่ปุ่นมีครบอยู่แล้ว
จัดจังหวะเวลาหลวม ไม่เปลี่ยนโรงแรมบ่อย
สำหรับทริป 6 วัน ลองเริ่มวางกิจกรรมประมาณ 2 - 3 จุดต่อวันตามแนวทางบริการทริปส่วนตัว แล้วลดลงได้ตามกำลังของครอบครัว อย่านับเฉพาะเวลาเที่ยวหน้าสถานที่ ให้รวมช่วงรอรถ เดินจากจุดจอด รับประทานอาหาร และเข้าห้องน้ำด้วย วันที่ต้องย้ายเมืองควรมีช่องว่างมากพอให้พักหลังถึงที่พัก
ก่อนเลือกโรงแรม ลองตกลงกันว่าอยากย้ายที่พักบ่อยแค่ไหน หากต้องการลดการเก็บกระเป๋า อาจใช้ซัปโปโรเป็นที่พักหลักและพิจารณาแวะโอตารุแบบไปกลับ ก่อนย้ายไปพักโนโบริเบ็ตสึช่วงท้าย ให้เช็คการเดินทางของวันจริงก่อนจอง หากเส้นทางไปกลับไม่เหมาะกับสมาชิก ก็ปรับคืนพักให้สัมพันธ์กับเมืองที่เที่ยวได้
รายละเอียดของห้องพักควรถามให้ตรงกับการใช้งาน เช่น มีลิฟต์หรือไม่ จากจุดลงรถไปห้องพักต้องเดินอย่างไร และห้องน้ำเหมาะกับผู้เข้าพักหรือเปล่า ถ้ามีรถเข็น อย่าหยุดแค่คำตอบว่าโรงแรมรับรถเข็นได้ ให้สอบถามเส้นทางที่ต้องใช้จริงตั้งแต่ทางเข้าไปจนถึงห้องพักด้วย
เรื่องอากาศควรดูตามเดือนที่จะไป ตัวเลขต่อไปนี้เป็นค่าเฉลี่ยภูมิอากาศของซัปโปโรจาก JMA ใช้ช่วยเลือกเสื้อผ้าและจัดกิจกรรม แต่ยังต้องเช็คพยากรณ์ใกล้วันเดินทางอีกครั้ง และไม่ควรนำไปแทนอากาศทุกจุดในฮอกไกโด
• เดือนพฤษภาคม: อุณหภูมิเฉลี่ย 13.0°C สูงสุดเฉลี่ย 17.9°C และต่ำสุดเฉลี่ย 9.0°C สำหรับคนไทย กลางวันเย็นสบาย แต่เช้าและค่ำหนาว ควรมีแจ็กเก็ตติดตัว แม้จะตั้งใจออกเที่ยวเฉพาะกลางวันก็ควรเผื่อวันที่กลับที่พักช้ากว่าแผน
• เดือนสิงหาคม: สูงสุดเฉลี่ย 26.4°C ต่ำสุดเฉลี่ย 19.1°C และความชื้นสัมพัทธ์เฉลี่ย 75% ไม่หนาวแบบฤดูอื่น กลางวันเดินได้สบายกว่าไทยหลายพื้นที่ แต่ยังมีความชื้นและฝน ควรเผื่อร่มหรือเสื้อกันฝนบาง และปรับกิจกรรมตามสภาพอากาศของวันนั้น
• เดือนมกราคม: อุณหภูมิเฉลี่ย -3.2°C สูงสุดเฉลี่ย -0.4°C และต่ำสุดเฉลี่ย -6.4°C ถือว่าหนาวจัดสำหรับคนไทย พื้นอาจลื่น ควรเตรียมรองเท้าเกาะพื้น วางเวลาให้หลวม และไม่อัดกิจกรรมกลางแจ้งยาว หากสมาชิกไม่สะดวกเดินในสภาพนั้น ให้ลดจุดแวะได้เลย
ลองคุยกันก่อนเดินทางด้วยว่า หากวันไหนคุณพ่อคุณแม่อยากพัก จะตัดกิจกรรมใดออกได้โดยไม่กระทบการเดินทางช่วงต่อไป การตกลงไว้ก่อนช่วยให้เปลี่ยนแผนหน้างานได้ง่ายขึ้น และไม่ต้องรู้สึกเสียดายจนฝืนเที่ยวต่อเพียงเพราะจองทริปไว้แล้ว
เลือกร้านอาหารที่นั่งสบายและเมนูเคี้ยวง่าย
ก่อนเลือกร้าน ลองถามคุณพ่อคุณแม่ว่าถนัดนั่งเก้าอี้แบบไหน ต้องการพื้นที่สำหรับรถเข็นหรือไม่ และมีอาหารชนิดใดที่รับประทานไม่ได้ จากนั้นส่งรายละเอียดให้ร้านหรือผู้จัดทริปเช็คก่อนสำรองที่นั่ง จะชัดกว่าการแจ้งเพียงว่ามีผู้สูงอายุไปด้วย
ถ้าสมาชิกไม่สะดวกนั่งพื้น ให้สอบถามโต๊ะและเก้าอี้ที่ร้านจัดให้ได้ ส่วนเมนูควรเลือกตามความสามารถในการเคี้ยวและข้อจำกัดของแต่ละคน โดยถามร้านว่าปรับความนุ่มหรือส่วนประกอบที่ต้องหลีกเลี่ยงได้หรือไม่ อย่าเพิ่งสรุปจากชื่ออาหารอย่างเดียวว่าทุกคนจะรับประทานได้
ควรวางมื้ออาหารให้มีเวลานั่งพัก ไม่ต่อด้วยกิจกรรมที่ต้องรีบเดินทันที หากร้านไม่รับจอง ให้สอบถามทางเลือกที่เหมาะกับครอบครัวและเตรียมร้านสำรองไว้ โดยเช็คเงื่อนไขเรื่องที่นั่งและอาหารเช่นเดียวกัน จะได้ไม่แก้ปัญหาด้วยการพาคุณพ่อคุณแม่เดินหาร้านใหม่หลายแห่ง
หากกำลังเทียบฮอกไกโดกับเส้นทางญี่ปุ่นแบบอื่น อ่านต่อได้ที่ ญี่ปุ่นคลาสสิก 6 วันสำหรับผู้สูงวัย
บริการจัดทริปส่วนตัว เที่ยวฮอกไกโดแบบไม่ต้องเหนื่อยแพลนเอง
ถ้าอยากให้มีคนช่วยจัดเส้นทางและประสานรายละเอียด BENS มีบริการ Private Care Tour สำหรับครอบครัวผู้สูงอายุ ออกแบบทริปเฉพาะครอบครัว ไม่รวมกับคนแปลกหน้า และปรับตามสุขภาพกับความชอบของสมาชิก โดยมีรถรับส่งส่วนตัวและคนไทยประสานงานตลอดทริป
แนวทางบริการครอบคลุมการเลือกโรงแรมที่มีลิฟต์และใกล้ระบบขนส่ง รวมถึงปรับอาหารตามข้อจำกัดสุขภาพ ก่อนวางแผนจึงควรแจ้งกำลังเดิน การใช้รถเข็น และสิ่งที่แต่ละคนอยากทำให้ทีมงานทราบ เพื่อช่วยเลือกจุดแวะและเวลาพักให้เหมาะกับบ้านของคุณ
• ดูโปรแกรมฮอกไกโด 6 วันสำหรับผู้สูงอายุ
คำถามที่พบบ่อย
ผู้สูงอายุพาเที่ยวฮอกไกโด 6 วัน เดินทางเหนื่อยไหม?
ความเหนื่อยขึ้นอยู่กับกำลังเดิน สุขภาพ ฤดูกาล และจุดที่เลือก ลองจัดกิจกรรมประมาณ 2 - 3 จุดต่อวัน มีเวลาพัก และเช็คการเข้าถึงของแต่ละสถานที่ก่อนเดินทาง หากสมาชิกเดินไม่ไหวให้ลดกิจกรรมลงได้
ฮอกไกโดเมืองไหนเหมาะกับผู้สูงอายุมากที่สุด?
ความเหมาะสมขึ้นอยู่กับกำลังเดินและสุขภาพของแต่ละคน ซัปโปโรเลือกแบ่งช่วงเดินที่สวนโอโดริได้ โอตารุเลือกเดินเฉพาะช่วงริมคลองได้ ส่วนโนโบริเบ็ตสึควรจัดรถเข้าเขตออนเซ็นและเช็คเส้นทางของจุดที่จะเข้าชม
ไปเที่ยวฮอกไกโดเดือนไหนดีสำหรับผู้สูงวัย?
จากอากาศเฉลี่ยซัปโปโร เดือนพฤษภาคมกลางวันเย็นสบาย แต่เช้าและค่ำหนาว ต้องมีแจ็กเก็ต เดือนสิงหาคมไม่หนาวแบบฤดูอื่น แต่ยังต้องเผื่อฝน ส่วนเดือนมกราคมหนาวจัดและพื้นอาจลื่น ควรเลือกตามความสะดวกของสมาชิกและเช็คพยากรณ์ก่อนเดินทาง
หุบเขาจิโกคุดานิ ผู้สูงอายุเดินเที่ยวได้หรือไม่?
ต้องเช็คสภาพเส้นทางของจุดที่จะเข้าชมให้เหมาะกับกำลังเดินก่อน จัดรถหรือเช็คตารางรถบัสเข้าเขตออนเซ็นให้ชัดเจน หากข้อมูลการเข้าถึงยังไม่ชัด ควรเผื่อทางเลือกพักที่โรงแรมไว้
ควรเลือกโรงแรมแบบไหนเมื่อพาผู้สูงอายุเที่ยวฮอกไกโด?
ควรเลือกโรงแรมที่มีลิฟต์ ใกล้ระบบขนส่ง และไม่ควรเปลี่ยนโรงแรมที่พักบ่อย อาจใช้ซัปโปโรเป็นที่พักหลักก่อนย้ายไปพักโนโบริเบ็ตสึ โดยเช็คการเดินทางของวันจริงและความเหมาะสมกับสมาชิกก่อนจอง
